Tin Tức Cập Nhật

Những người có ngân sách eo hẹp thường lo ngại về những chi phí tiềm ẩn khi thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện không hề tốn kém, và một số thậm chí còn giúp tiết kiệm tiền.

Bà Thư bật mí bí quyết giúp bà có những đường trượt điêu luyện là "phải đi cúi người, hơi xấu một chút nhưng không ngã được, tự tin giữ thăng bằng tốt thì ai cũng sẽ thành công". Từ ngày chơi đến giờ bà Thư chưa từng ngã.

Một số thói quen không tốt trong những ngày thời tiết ẩm ướt, nước ngập có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe do nhiễm nước

Chúng ta đều biết tập thể dục tốt cho sức khỏe. Nó tốt cho tim, giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường và béo phì. Nó cũng giúp giải tỏa căng thẳng và tốt cho giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu mới đây còn phát hiện ra rằng tập luyện giúp cơ thể chuyển hóa chất béo tốt hơn.

Bệnh nhân tiểu đường týp 2 có lẽ chỉ cần sắp xếp lại lịch tập thể dục để nhận được lợi ích nhiều nhất từ hoạt động thể chất hàng ngày.

Truyền hình đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống xã hội. Tuy nhiên, phương tiện giải trí này có những tác hại mà các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra. Dưới đây là 10 hậu quả từ xem tivi mà ra

Thông thường, cơn nấc sẽ diễn ra trong một thời gian ngắn và sau đó tự hết. Tuy nhiên, khi cơn nấc kéo dài hơn hoặc khác so với bình thường thì cần cảnh giác với những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Những bài tập này sẽ giúp chị em tạm biệt cặp mông xệ và bàn tay chảy nhão.

Chuyện phòng the luôn là mối băn khoăn của nhiều phụ nữ và ai cũng muốn mình có thể gắn kết tốt hơn với người thương.

Kết thúc một mối tình là giai đoạn đau đớn, khó khăn. Với nhiều người, thời kì này còn trở nên dài vô tận khi bạn không thể ngừng suy nghĩ về người yêu cũ.

Nhan sắc của Lê Minh Châu ngày càng cuốn hút sau khi giảm 53kg trong vòng 8 tháng. Không những thế, cô còn trở thành một bà chủ trẻ thành công, có thể chăm lo cho cuộc sống gia đình.

Không khó bắt gặp ở thành phố Vinh (Nghệ An) hình ảnh những người già tóc bạc, da mồi vẫn miệt mài lao động. Đằng sau mỗi công việc của họ là cả một triết lý sống sâu sắc, được đúc rút bằng hàng chục năm gắn bó với nghề.

Nếu ghét vận động đường dài, bạn có thể thử động tác đốt mỡ toàn thân dưới đây cũng rất hiệu quả.

Áp lực cuộc sống ngày càng cao, uống nhiều rượu bia nhưng ít tập thể dục là một trong những nguyên nhân khiến xuất huyết não ngày càng trẻ hóa.

Hôm nay (26/9), Song Tử sẽ cảm thấy phấn chấn hơn và tràn đầy năng lượng, còn Ma Kết có thể sẽ nảy sinh một vài mâu thuẫn với đồng nghiệp ở nơi làm việc.

Bạn có thể làm rất nhiều việc với một dạ dày trống rỗng. Nhưng, có những việc mà bạn nhất định nên tránh làm khi dạ dày trống rỗng, như những ví dụ sau:

Nếu bạn quá bận bịu với công việc, không có thời gian đến phòng gym nhưng không mong muốn vòng 3 chảy xệ, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây

Hơn 5h sáng, bãi cát dọc tuyến biển Sơn Trà kín người chạy bộ, tập thể dục, đánh bóng. Một góc vang lên tiếng hô: “Nhóm đầu tiên chống tay nằm xuống! Nhóm còn lại chui qua bụng, khẩn trương! Rồi! Quay lại nhảy qua người, liên tục nhé…!”, khiến ai đi qua cũng tò mò. Đấy là bài “mèo chui”, một trong số những bài tập luyện hàng ngày cho mọi người để nâng cao thể lực.

Theo một khảo sát mới đây của Viện Nghiên cứu phát triển TP.HCM trên 500 người cao tuổi (NCT) và 500 gia đình có người NCT ở TP.HCM, có 58,8% số NCT không bao giờ tập thể dục,22,2% có tập thể dục thường xuyên, số còn lại chỉ thỉnh thoảng tập.

Hãy cùng tìm hiểu những thói quen buổi sang thú vị của những người luôn giữ được sự cân bằng trong cuộc sống.