tập thể dục

Cụ bà 97 tuổi giỏi nâng tạ hơn cả thanh niên

07:12 07/04/2018

Nếu nghĩ rằng những người lớn tuổi chỉ biết ngồi nhà, đan len hoặc xem ti vi thì bạn đã nhầm. Cụ Edith Traina vẫn gắn bó với bộ môn cử tạ và đoạt được nhiều giải thưởng.

"A Châu" Thiên long bát bộ trẻ như gái 18 nhờ yoga bay lượn

13:26 08/12/2017

Ngẩn ngơ trước nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung của nàng "A Châu" Lưu Đào ở tuổi U40.

Tim loạn nhịp xem gái đẹp mặc nội y lả lướt trên máy chạy

00:07 14/11/2017

Chân dài Josephine Skriver trổ tài catwalk uyển chuyển trên máy chạy bộ.

Tập thể dục – Viagra tự nhiên cho nam giới

16:24 05/11/2017

Một nghiên cứu gần đây cho thấy tập thể dục làm tăng ham muốn, hưng phấn, và sự hài lòng.

Vợ đẹp kém 22 tuổi của "Thiên Quách Phú Thành quá khêu gợi, nuột nà

14:57 11/09/2017

Vợ người mẫu của Quách Phú Thành tiết lộ bí quyết giảm cân, sở hữu thân hình nuột nà.

"Chồng Phạm Băng Băng" khiến chị em té xỉu vì cường tráng như tượng đồng

12:34 08/09/2017

"Chồng Võ Tắc Thiên" sở hữu thân hình cuồn cuộn múi cơ, săn chắc như đá tạc.

Nhập viện vì tập luyện giảm cân thần tốc

02:55 08/09/2017

Sau 1 tuần tập luyện, tình trạng đau lưng của chị N. ngày càng tăng, chị đi lại khó khăn hơn, không thể cúi người, khó ngồi dậy sau khi nằm nghỉ.

Những cách tập thể dục nguy hại có thể khiến bạn yếu hơn

06:52 23/08/2017

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái,... Tuy nhiên, chúng ta thường mắc một số sai lầm khi tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.

Lười tập thể dục, MC Quỳnh Chi vẫn sexy vô bờ bến nhờ đâu?

12:44 01/08/2017

Bà mẹ một con tiết lộ từng bị tăng khá nhiều cân sau khi sinh con nhưng sau 1 năm đã lấy lại được dáng vóc như thời son rỗi.

Nữ hoàng nội y Thái "bầu vượt mặt" vẫn gây sốc ở phòng tập

13:15 25/06/2017

Dù đã mang bầu hơn 5 tháng nhưng Chompoo Araya vẫn miệt mài tập thể dục.

3 thanh nữ Việt rủ nhau lắc hông quá khêu gợi trên máy chạy

12:44 24/06/2017

Bộ 3 mỹ nữ Việt "nghiện" sexy dance khoe màn tập thể dục buổi sáng "chất hơn nước cất".

Bất ngờ 10 động tác đơn giản triệt mỡ ngay tại văn phòng

02:42 01/05/2017

Tập thể dục tại văn phòng có tác dụng không hề nhỏ trong việc cải thiện vóc dáng cơ thể bạn. Nếu thực hiện đúng các động tác, bạn không những cảm thấy khỏe khoắn, linh hoạt mà còn làm săn chắc và thư giãn các cơ, nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối.

2 bí quyết giảm bụng mỡ cực độc của người Nhật

17:11 23/04/2017

Cùng học bài tập giảm bụng ngấn mỡ thừa của người Nhật.

Chạy thôi mà mỹ nữ phồn thực cũng khiến anh em rớt tim

19:50 18/04/2017

Người mẫu Lindsey Pelas từng chia sẻ bí quyết để đốt mỡ nhanh nhất đối với cô đó là các bài chạy bộ.

Ăn "giàu" tập "nghèo" để mông đạt chuẩn săn tròn tự nhiên

19:40 04/04/2017

Nếu bạn muốn có một bờ mông cong tròn, ăn các đồ ăn phù hợp cũng quan trọng như việc tập thể dục. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia giúp bạn có một bờ mông gợi cảm.

Irina Shayk đã làm gì trên giường để sexy vượt trội?

16:08 27/03/2017

Irina shayk hướng dẫn cách để có vóc dáng chuẩn trong phòng khách sạn.

Hãy thử ngay những bài tập đốt mỡ thần kỳ nhất!

09:18 14/01/2017

Không gì đốt mỡ hiệu quả hơn những bài HIIT cường độ cao, giúp đổ mồ hôi và tiêu mỡ rất tích cực.

Những bộ phận cơ thể "cắt" đi vẫn sống khỏe

04:18 18/11/2016

Ai cũng biết rằng cắt bỏ ruột thừa không phải là việc gì lớn. Và còn nhiều bộ phận khác trong cơ thể mà chúng ta vẫn sống tốt nếu thiếu chúng.

Bệnh nhân đái tháo đường nên tập luyện như thế nào?

09:09 07/11/2016

Bác sĩ khuyến cáo, với người bệnh đái tháo đường cần duy trì hoạt động thể lực mức trung bình (đạt 50-75% nhịp tim tối đa), ít nhất 150 phút/tuần, thực hiện ít nhất 3 ngày/tuần. Việc tập luyện nên duy trì và tăng dần cường độ, thời gian, không nên nghỉ tập quá 2 ngày.

7 loại “thuốc” lợi tiểu tự nhiên

14:22 06/11/2016

Thuốc lợi tiểu được sử dụng để đưa nước hoặc muối thừa ra khỏi cơ thể. Những người bị huyết áp cao, suy tim, phù, và bệnh thận thường sử dụng thuốc lợi tiểu để điều trị các bệnh này.