Bài trắc nghiệm về khả năng cân bằng công việc và cuộc sống

Những giờ làm việc bất tận, những kỳ vọng cao vợi và mong muốn tiến bộ đều ảnh hưởng bất lợi tới sức khỏe và hạnh phúc.

Nghiên cứu trước đó cho thấy thời gian làm việc kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm, trong khi những nghiên cứu khác lại phát hiện ra rằng việc suy nghĩ làm thế nào để cân bằng cuộc sống sẽ gây ra trầm cảm.

Tuy nhiên, việc quản lý tốt áp lực có thể giúp tăng năng suất, tạo động lực và gia đình hạnh phúc hơn.

Bài trắc nghiệm mới này sẽ giúp bạn xác định chính cách bạn đã quản lý công việc và cuộc sống như thế nào.

Bài trắc nghiệm được xây dựng trên các test đơn giản nhưng giúp bạn đánh giá bản thân hiệu quả. Bài test với câu hỏi mở đầu là về bữa trưa - một điều mà rất nhiều người không có thời gian để dành cho nó khi áp lực công việc quá lớn.

Việc bạn vẫn có thể ăn trưa hay bỏ bữa sẽ nói lên rất nhiều điều. Và thông qua hệ thống “giao thông” vui mắt bạn sẽ biết mình đang cân bằng rất tốt (box màu xanh) hay cần phải có sự thay đổi ngay lập tức (box màu đỏ):

Trần Phương - Ngọc Diệp