Tin Tức Cập Nhật

Quả thật không quá lời nếu đánh giá tuổi trung niên là giai đoạn cực kỳ mâu thuẫn trên cả hai mặt tâm thể của “người không đau mà khổ”!

Có đến 65% phụ nữ từ 40-50 tuổi gặp phải các triệu chứng bốc hỏa, thay đổi hormone tình dục, mất ngủ.

Trong thời kỳ mãn kinh, các chị em cần ăn những loại thực phẩm nhiều dưỡng chất và protein. Đặc biệt ở giai đoạn này, cơ thể rất thiếu hụt sắt và canxi. Vì vậy, cần chú trọng chế độ ăn giàu sắt và canxi để bảo vệ xương, tim và các bộ phận khác của cơ thể.

Tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn tất yếu của phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay chị em phụ nữ chưa quan tâm đến sức khỏe ở ở giai đoạn này dẫn đến nhiều hệ lụy và làm giảm chất lượng cuộc sống.