Tin Tức Cập Nhật

Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.

Jeff Bezos và Bill Gates, hai tỷ phú giàu nhất thế giới, thường rửa bát sau mỗi bữa ăn tối của gia đình.

Theo nghiên cứu, tư thế ngủ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, từ đau cổ và ngừng thở khi ngủ tới giảm tuần hoàn máu, mơ thấy ác mộng. Thậm chí, tư thế ngủ yêu thích của bạn có thể gây ra hoặc góp phần tăng nặng những vấn đề sức khỏe bạn đang mang.

Thời gian gần đây, tôi thường xuyên bị đau đầu rất buốt vùng trán, thỉnh thoảng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Bố mẹ tôi bảo những dấu hiệu này là biểu hiện của bệnh tiền đình. Liệu có phải tôi bị tiền đình không, mong chuyên gia cho lời khuyên? Thành Luân (Trực Ninh, Nam Định)

Thời gian gần đây, tôi thường xuyên bị đau đầu rất buốt vùng trán, thỉnh thoảng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Bố mẹ tôi bảo những dấu hiệu này là biểu hiện của bệnh tiền đình. Liệu có phải tôi bị tiền đình không, mong chuyên gia cho lời khuyên? Thành Luân (Trực Ninh, Nam Định)

Dưới đây là một số bài tập mắt rất đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện để cải thiện sức khỏe mắt:

Tắm nước lạnh buổi tối là một thói quen dễ chịu cho phần lớn những người sống ở vùng nhiệt đới, nó giúp loại bỏ căng thẳng, lo âu và giúp bạn có giấc ngủ ngon đặc biệt là sau một ngày làm việc căng thẳng.

Thay vì đếm sao để chìm vào giấc ngủ, hãy tập 8 động tác yoga sau bạn nhé.

Nếu bạn chưa tạo được thói quen hay còn do dự có nên tập yoga, những hình ảnh tuyệt đẹp và kỳ diệu dưới đây hy vọng sẽ mang lại cảm hứng cho bạn: