Tin Tức Cập Nhật

Gặp ảo giác, sức khỏe xuống cấp… là những điều bạn sẽ gặp phải nếu mất ngủ trong nhiều ngày liên tiếp.

Ai cũng biết, uống cà phê, trà trước khi ngủ sẽ gây cảm giác trằn trọc, thao thức nhưng còn rất nhiều lý do bất ngờ khiến bạn mất ngủ khác.

Mất ngủ thực sự có hại cho sức khỏe khi vừa làm cơ thể rệu rã, vừa làm xuống tinh thần. Tuy nhiên, có nhiều cách khắc phục chứng mất ngủ rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới.