Tin Tức Cập Nhật

Với những bí quyết đơn giản của người Nhật Bản dưới đây, sức khỏe của bạn có thể được cải thiện đáng kể mà chẳng cần đến một viên thuốc.

Cụ bà cao tuổi nhất nước Úc vừa bước sang tuổi 112 vẫn khỏe mạnh, tập thể dục đều đặn và quan trọng là rất minh mẫn.

Chỉ một bài tập nhỏ mỗi ngày nhưng bạn sẽ cải thiện sức khỏe, từ hệ cơ cho đến các cơ quan nội tạng rất hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard khuyên người cao tuổi hãy vận động mức độ trung bình đến mạnh vài lần mỗi tuần để sống lâu hơn.

Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.

Sống lâu và sống khoẻ là mong ước của tất cả mọi người, nhưng làm thế nào thì không phải ai cũng biết. Các nhà khoa học mách bạn những bí quyết rất đơn giản dưới đây.

Theo tờ New York Times, ông Shigeaki Hinohara, chuyên gia về tuổi thọ, người đã xây dựng nền móng cho nền y học Nhật Bản, giúp Nhật Bản vươn lên đứng đầu thế giới về tuổi thọ, đã để lại những bí quyết rất đơn giản để sống thọ.

Độ tuổi trung bình của người Hunzas là 120. Họ có thể dễ dàng thụ thai khi 60 tuổi và đã 900 năm qua không có 1 ai mắc bệnh ung thư. Bí quyết gì để họ làm được điều này?

Những cặp vợ chồng với tuổi thọ lên đến cả thế kỷ chia sẻ những kinh nghiệm để có cuộc sống trường thọ của mình.