Tin Tức Cập Nhật

Theo các bác sĩ, thói quen ăn nhiều thịt đỏ, ít chất xơ, lười vận động sẽ có nguy cơ bị mắc các bệnh về ung thư tiêu hóa đặc biệt là ung thư đại trực tràng.

Cá giàu acid béo omega-3, đậu nhiều chất xơ giúp giảm cholesterol có hại, bông cải nhiều vitamin C... đều là những thực phẩm cực kỳ tốt cho hệ tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó, chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân hàng đầu.