Tắm nước nóng tốt cho người bệnh tiểu đường tuýp 2

Lượng đường trong máu giảm đến 13%

Nước nóng giúp đốt cháy năng lượng, kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể. Đối với những người bệnh tiểu đường do béo phì, ít vận động, có thể dùng vòi sen xịt nước vào những vùng có nhiều mỡ như bụng, đùi, bắp tay… để tăng hiệu quả giảm cân. Ngâm mình trong bồn tắm sẽ mang đến hiệu quả cao hơn so với tắm bằng vòi sen. Người bệnh cần duy trì chế độ tắm nước nóng ít nhất 5 lần/tuần, 20-30 phút/lần sẽ thấy lượng đường trong máu giảm rõ rệt, cụ thể như có thể giảm đến 13% chỉ sau 3 tuần. Ngoài ra, một nghiên cứu của Tiến sĩ Steve Faulkner của Đại học Loughborough (Anh) cũng cho thấy: Tắm nước nóng trước khi ăn cũng sẽ giúp lượng glucose thấp hơn đến 10% so với vận động (đạp xe) trước khi ăn.

Lượng đường trong máu có thể giảm đến 13% sau 3 tuần tắm bằng nước nóng

Cải thiện sưng và đau khớp cho người bệnh

Khi tắm bằng nước nóng, các dây thần kinh giãn nở giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, người bệnh có thể xoa bóp nhẹ những vùng hay bị tê, bị sưng đau ở các khớp, tay và chân…. Việc tắm bằng nước nóng cũng giúp người bệnh xả stress, tinh thần sảng khoái hơn, tay chân giảm tê cũng giúp người bệnh dễ ngủ hơn vào ban đêm. Ngoài ra, lượng đường trong máu giảm cũng giúp giải phóng các protein sốc nhiệt, hỗ trợ chuyển đường từ máu vào các cơ bắp, ngăn ngừa nguy cơ tổn hại cho các động mạch và dây thần kinh.

Cần kết hợp xoa bóp nhẹ những chổ bị tê để giảm nguy cơ bị viêm và giảm đau

Hạn chế nguy cơ nhiễm trùng da

Nước nóng cũng có tác dụng diệt khuẩn hiệu quả, điều này sẽ phát huy tác dụng tối đa trong việc phòng chống nhiễm trùng da. Người bệnh cần tắm trung bình 2 lần/ngày, có thể kết hợp với xà phòng diệt khuẩn để tẩy sạch vi khuẩn và mồ hôi, giữ da sạch sẽ hơn. Nhiệt độ nước an toàn nhất dành cho người bệnh tiểu đường là khoảng 35-37°C, gần bằng với nhiệt độ cơ thể để tránh bị phỏng do da của người bệnh thường kém khỏe mạnh hơn người bình thường.

Máy nước nóng có van điều chỉnh nhiệt độ sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng

Nếu trong gia đình có người bệnh tiểu đường, bạn cần trang bị một máy nước nóng hoặc bình nước nóng gia đình để phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe người thân. Khi chọn mua máy hoặc bình nước nóng, bạn lưu ý một số điều sau:

- Máy có tiêu chuẩn chất lượng cao để đảm bảo độ an toàn tuyệt đối khi sử dụng,

- Máy có chức năng chống phỏng, độ nhạy chống giật cao,

- Dễ điều chỉnh nhiệt độ.

Công ty IPIX - nhà nhập khẩu và phân phối độc quyền các thương hiệu máy nước nóng nổi tiếng trên thế giới như: Atlantic, Centon, Rheem… tại Việt Nam. Để được tư vấn cụ thể và biết thêm thông tin về các loại máy và bình nước nóng gia đình, thuận tiện sử dụng cho người cao tuổi, vui lòng truy cập website http://www.ipix.vn/ .