Bí kíp giúp mẹ sau sinh vừa nhiều sữa, vừa khoẻ mạnh lại nhanh về phom

Về phom nhanh mà vẫn đảm bảo sữa cho con là bài toán khiến các mẹ sau sinh đau đầu (ảnh minh họa)

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá và là thức ăn tốt nhất cho trẻ, nhất là trong giai đoạn đầu đời. Trong sữa mẹ có chứa đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển của cơ thể trẻ. Bú sữa mẹ sẽ giúp trẻ nhanh lớn, phòng suy dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng.

Chính vì vậy, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh là điều cần thiết để giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi và tiết sữa cho con bú. Mẹ ăn gì bé bú nấy nên nguồn thực phẩm mẹ sử dụng phải đảm bảo sạch, an toàn, chứa đầy đủ dinh dưỡng.

Nhưng một điều khiến các mẹ sau sinh luôn trăn trở là “Làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách có hiệu quả?” mà vẫn không ảnh đến chất lượng sữa cho con. Nhiều bà mẹ đã lên kế hoạch giảm cân cấp tốc ngay sau khi sinh bằng cách ăn kiêng. Nhưng nếu ăn kiêng sai cách sẽ dẫn đến hậu quả là không đủ sữa cho con bú, chất lượng sữa giảm, con phải uống sữa công thức, ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Hoặc lại có những bà mẹ coi việc béo lên sau sinh là điều hiển nhiên, không quản lý cân nặng của mình, nên ăn uống thoải mái, không kiêng cữ. Có trường hợp thì do ăn nhiều nên chất lượng sữa tăng cao, mẹ thừa sữa cho con bú. Nhưng lại có trường hợp dù mẹ ăn rất nhiều, mẹ thì mập mạp nhưng con vẫn còi cọc.

Vậy có cách nào vừa đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé yêu, vừa giúp mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu không?

Bí quyết giúp mẹ sau sinh vừa nhiều sữa, vừa khỏe mạnh lại nhanh về phom

Với cuộc sống hiện đại, nguồn thực phẩm bị nhiễm chất độc hại nhiều nên việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng sạch, đa dạng để bổ sung cho các mẹ sau sinh, giúp các mẹ không phải ăn nhiều mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con là điều rất khó.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo nguồn sữa luôn chất lượng mà nhanh về phom, các mẹ sau sinh nên lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc 100% từ tự nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Đây là một loại siêu thực phẩm xanh được các tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng.

Tảo Mặt Trời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh

Tảo Mặt Trời có chứa 100% tảo Spirulina tự nhiên nguyên chất chính là một giải pháp lợi sữa tuyệt vời cho các mẹ đang cho con bú mà lại mong về dáng vì:

- Tảo Mặt Trời cung cấp đến hơn 100 vi chất dinh dưỡng tự nhiên. Đạm trong tảo là đạm toàn tính (65-70%) cung cấp đến 18 loại axit amin trong đó có 8 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, giúp các mẹ không chỉ nhiều sữa mà còn cải thiện chất lượng sữa tốt hơn.

- Ngoài ra, axit béo không no GLA (omega 6) và các chất chống oxi hóa  trong Tảo Mặt trời, còn giúp tăng sức khỏe cho hệ tim mạch cho mẹ và bảo vệ hệ miễn dịch cho bé.

- Tảo Mặt Trời chứa các chất chống oxi hóa tự nhiên như phycocyanin, chlorophyll, beta-carotene… hàm lượng cao, có tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và vóc dáng thon gọn sau khi sinh bé.

- Đồng thời, Tảo Mặt Trời chứa đầy đủ các vitamin nhóm B từ B1-B12, và Tryptophan, Phenylalalin là hai axit amin rất quý giúp an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho hệ thần kinh, hỗ trợ vấn đề thường gặp của các mẹ là việc thức dậy nhiều lần trong đêm để trông bé, làm các mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự tiết sữa.

- Đặc biệt, Tảo Mặt Trời hoàn toàn không chứa chất béo, đường, tinh bột, là nguồn dinh dưỡng lý tưởng giúp các mẹ nhiều sữa và chất lượng sữa tốt hơn, đồng thời nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Bên cạnh đó, các mẹ sau sinh thường hay bị rối loạn tiêu hóa do thường xuyên phải ăn các đồ ăn quá nhiều năng lượng, ăn nhiều, quá no làm cho lợi khuẩn trong dạ dày và ruột bị quá tải, không tiêu hóa được thức ăn, dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản, sử dụng công đột phá SMC đưa được 90% lợi khuẩn sống Bifido (loại lợi khuẩn chính chiếm 99% tổng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột) xuống đến tận đại tràng. Lợi khuẩn Bifido sẽ tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa hết các phần thức ăn khó, đồng thời sản xuất ra các vitamin giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, hình thành nên hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

Như vậy, chỉ cần uống Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina không những giúp các mẹ sau sinh tăng tiết sữa, cung cấp nguồn sữa chất lượng cho bé, nhiều dưỡng chất mà còn rất an toàn, không có tác dụng phụ, giúp các mẹ có thể giảm bớt lượng thức ăn nhiều chất béo, năng lượng như cháo chân giò, cháo chân chó,… nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không lo thiếu chất, ảnh hưởng đến chất lượng sữa của con. Mà còn giúp cả mẹ và bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.