Nếu muốn cả ngày hứng khởi, hãy làm 4 việc này!.

1. Đánh thức cơ thể

Hãy để đồng hồ sinh học đánh thức bạn dậy vào mỗi sáng thay vì chuông báo thức. Nhờ vậy, các cơ quan trong cơ thể tự khởi động, từ từ thích nghi với nhịp sống bên ngoài. Lúc này, bạn không cần vội vã bước ra khỏi giường mà nên dành vài phút hít thở sâu, cảm nhận nguồn năng lượng của ngày mới đang len lỏi bên trong cơ thể. Bạn cũng có thể lắng nghe 1 bản nhạc, tiếng gió thổi, hàng cây rì rào hay nghĩ về những điều mình thích cho đến khi toàn thân và tâm trí được hoàn toàn tỉnh táo và hứng khởi để bắt đầu ngày mới.

2. Khởi tạo nguồn năng lượng mới

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần một nguồn năng lượng mới, dồi dào để hoạt động. Uống nước giúp thanh lọc, thải những cặn bã trong cơ thể, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm bớt chứng ợ nóng và khó tiêu, ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang, tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt giúp cải thiện làn da, cải thiện sự mất nước của da – tác nhân chính tạo nếp nhăn và lão hoá da. Bạn có thể uống khoảng 160 ml nước 4 lần ngay sau khi thức giấc, trước khi đánh răng và khi bụng đói. Không nên ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút tiếp theo.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp nạp năng lượng cho cả ngày năng động. Vì thế các bạn cần lựa chọn những món ăn cân bằng, bổ dưỡng, giàu năng lượng và không quên bổ sung sữa lên men giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh cả ngày. 

3. Thể hiện tình yêu thương

Tình yêu thương là chìa khoá vàng của mọi cảm xúc và động lực giúp bạn thăng hoa. Do đó, mỗi buổi sáng bạn hãy dành thời gian hướng suy nghĩ để tri ân và trân quý những gì mình đang có và những ai đang còn ở bên mình. Hãy quyết tâm trong ngày sẽ làm những việc để chăm sóc, yêu thương người thân và ngay cả những con vật yêu quý.

4. Đầu tư cho làn da

Một làn da rạng ngời sẽ phản ảnh nội lực khoẻ mạnh của cơ thể và tinh thần sảng khoái, giúp bạn tự tin hơn để bắt đầu ngày mới. Bạn nên thư giãn làn da trước khi ngủ bằng cách massage mặt và cổ với dầu dưỡng da ban đêm NNO với công thức kết hợp của dầu Jojoba và vitamin E thiên nhiên. Dầu jojoba có thể được gọi là ‘bảo bối trời cho’ do kết cấu của dầu jojoba không giống với những loại dầu thông thường mà cấu tạo là một chuỗi các ester chất béo, tương tự với lớp dầu trên da mặt. Do đó, nó có khả năng điều tiết lượng dầu trên da mặt và thẩm thấu nhanh nên được dùng dưỡng ẩm dành cho các loại da, đặc biệt thích hợp với khí hậu nóng rát của mùa hè.

Hãng dược mỹ phẩm Mega We Care đưa dầu jojoba kết hợp với vitamin E thiên nhiên vào viên  dầu dưỡng da ban đêm NNO giúp da thẩm thấu tối ưu, tăng cường độ ẩm, cải thiện vết nhăn và làm chậm quá trình lão hoá da. Sử dụng hiệu quả vào ban đêm từ 10 giờ tối cho đến 2 giờ sáng là thời gian tái sinh da tốt nhất.

Một làn da mịn màng, tươi sáng, rạng rỡ sẽ giúp bạn đầy tự tin và hứng khởi để bắt đầu một ngày mới.

Mọi thắc mắc, vui lòng liên lạc:

TP.HCM: 08-38127 207

Hà Nội: 04-37725 077

http://nno.chuyengiakhoedep.com/