Bỏng mắt ngắm loạt hot girl Instagram khoe eo con kiến

Đẹp thì có quyền khoe! (Instagram: @Kathiischr)

Cứ mỗi độ hè về là các cô gái được dịp khoe thành quả khổ luyện sau hàng tháng trời kiên trì tập luyện. Bạn ăn kiêng để làm gì, tập luyện đổ mồ hôi mỗi ngày để làm gì, chẳng phải một phần vì vòng eo đáng mơ ước và thân hình bikini hút mắt đó sao?

Công thức khoe vòng eo quen thuộc của các cô gái vẫn không có gì mới lạ so với những năm trước: đơn giản nhất là selfie, rồi tới chụp trong phòng tập, hưởng thụ hơn nữa thì là thân hình bikini. Vòng 1 có thể phẳng, chân có thể không dài nhưng vòng eo con kiến là điều chắc chắn phải có. 

Từ những vòng eo săn chắc

Instagram: @Photoenpointe

Instagram: @emmaftnessgoal

Instagram: @alexisplank

Instagram: @xoalyynicole

Để giữ được vòng eo thon là điều không dễ dàng. Bạn tập luyện vài thàng trời để có cơ số 11 hay bụng dưới phẳng lì, để rồi sau chỉ vài tuần ăn uống thả phanh là đâu lại vào đấy. Thế nên, hầu hết các cô nàng này đều có chế độ ăn uống rất chặt chẽ với các món ăn ưa thích là hoa quả trộn sữa chua không đường và ngũ cốc cùng các món giàu protein như ức gà hoặc thịt luộc. 

tới thân hình phòng tập "chuẩn không cần chỉnh"

Instagram: @menzenova

Instagram: @carolinedeisler

Tất nhiên, để có thân hình đẹp chuẩn thì phải có tác động của gym. Không phải cứ những bài tập chuyên về một phầ cơ thể mới giúp bạn có múi, lên cơ. Những bài tập cardio, bài tập toàn thân cũng mang tới hiệu quả không kém, đặc biệt là chạy bộ. 

tới thân hình bikini mê li

Instagram: @paolamarcenaro

Instagram: @carolinedeisler

Instagram: @menzenova

Instagram: bridegethelene

Instagram: @alicia.moffet

Nếu bạn thấy những hình ảnh này khiến mình bị kích thích, đứng ngồi không yên thì có lẽ đã đến lúc lên kế hoạch ăn uống và tập tành để khi mùa hè thực sự gõ cửa, bạn cũng sẽ thấy tự hào về cơ thể mình!