Thực phẩm giúp giảm nhiệt miệng dịp lễ 30/4 – 1/5

Các loại quả

- Cà chua có bị chua nhẹ, giúp thanh nhiệt nhanh chóng. Nhờ đó bạn sẽ giảm được nhiệt miệng . Bạn có thể ăn sống cà chua, hoặc ép lấy nước và uống từ 2 – 4 lần.

- Khế cũng là loại quả chữa nhiệt miệng tốt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng khế chua để có tác dụng hơn. Bạn có thể cắt khế thành lát mỏng hoặc giã nát, rồi đổ nước vào đun sôi. Ngậm hỗn hợp này trong khoảng vài phút rồi nuốt.

- Cơm dừa: Lấy phần cơm dừa màu trắng đem đi nghiền nát sau đó ép lấy nước để súc miệng mỗi ngày.

Cà chua giúp thanh nhiệt, rất tốt cho người bị nhiệt miệng

Một số loại rau củ

- Củ cải cũng giúp làm giảm nhiệt miệng rất tốt. Bạn có thể nấu canh củ cải hoặc ép lấy nước uống hàng ngày để giảm bớt nhiệt miệng.

- Rau ngót, rau mùng tơi, rau dền đỏ cũng có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả.

- Rau diếp cá, rau má là những loại rau có công dụng giải nhiệt. Bạn có thể ăn sống hoặc xay lấy nước uống 2 – 3 lần mỗi ngày.

Rau mùng tơi có tính mát, giúp thanh nhiệt hiệu quả

Một số loại hạt, đậu nên ăn khi bị nhiệt miệng

Nếu bị nhiệt miệng, bạn có thể dùng hạt sen, đậu xanh, đậu đen nấu chè, hoặc đun lấy nước uống sẽ giúp thanh nhiệt nhanh.

Người bị nhiệt miệng, ăn chè đậu đỏ sẽ nhanh khỏi hơn

Cung cấp nước cho cơ thể

Trong những ngày nghỉ lễ, hoạt động vui chơi và ăn uống nhiều nên bạn cần uống thật nhiều nước, để tránh tình trạng nhiệt miệng. Bạn cũng có thể uống thêm nước chè xanh, nước cam hoặc nước chanh cũng có tác dụng điều trị nhiệt miệng rất tốt.