Cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng các biện pháp tự nhiên an toàn

Thực tế là có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh hắt hơi sổ mũi, chẳng hạn như do viêm mũi dị ứng thời tiết, do dị ứng với phấn hoa, lông chó mèo, nấm mốc… hay do cảm lạnh. Bệnh lý này tuy đơn giản nhưng lại gây ra nhiều cảm giác đau, khó chịu và có thể biến chứng nguy hiểm nếu không có cách chữa hắt hơi sổ mũi kịp thời.

Cách chữa hắt hơi sổ mũi bằng các biện pháp tự nhiên

Thay vì sử dụng thuốc tây với nhiều tác dụng phụ không mong muốn, sao bạn không thử chữa hắt hơi sổ mũi bằng các bài thuốc dân gian từ tự nhiên vừa hiệu quả lại vừa thoải mái nhỉ?

Cách trị hắt hơi sổ mũi từ các giải pháp tự nhiên!

• 1

  Uống một tách trà hoa cúc

  Hoa cúc không chỉ có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả mà còn đóng vai trò như một loại thuốc an thần nhẹ. Khi mắc phải chứng hắt hơi sổ mũi, nếu duy trì đều đặn thói quen uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và ngon giấc hơn đấy.

  

  Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ giúp bạn dễ chịu, thoải mái hơn

• 2

  Uống nhiều nước ép trái cây

  Triệu chứng hắt hơi sổ mũi là một phản ứng quá mức khi hệ miễn dịch của cơ thể tiếp xúc với các điều kiện bất lợi từ môi trường. Việc duy trì thói quen uống nhiều nước ép hoặc sinh tố trái cây sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch và ngăn ngừa các thể bệnh có liên quan.

  Đặc biệt, trong các loại trái cây thì những loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi… sẽ mang đến cho bạn cách chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả nhất bởi khả năng kháng khuẩn của nó. Vì vậy, khi mắc phải bệnh lý này, bạn nên uống nhiều nước ép, sinh tố từ các loại quả này nhé.

  

  Nước ép cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng khuẩn

• 3

  Thêm một chút chanh và mật ong vào trà

  Uống trà là một thói quen phổ biến của nhiều người với rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, để sử dụng trà như là một cách trị hắt hơi sổ mũi thì bạn cần thêm vào một chút nước cốt chanh và mật ong nhé. Tính kháng khuẩn của mật ong kết hợp với hàm lượng vitamin C cao trong chanh không chỉ giúp bạn xoa dịu các cơn hắt xì hơi mà còn giảm bớt các triệu chứng khác của bệnh dị ứng và cảm lạnh nữa đấy.

   

  Thêm chanh và mật ong vào trà là cách trị sổ mũi hiệu quả

• 4

  Bổ sung chất quercetin cho cơ thể

  Quercetin là một dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa triệu chứng hắt hơi sổ mũi tự nhiên mà hiệu quả. Nếu không thể bổ sung dưỡng chất này ở dạng thuốc, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn các loại thực phẩm như táo, trà đen, hành tây đỏ, cà chua và nhiều loại thựăc phẩm khác nữa nhé.

  

  Nên bổ sung thêm dưỡng chất quercetin từ nhiều loại thực phẩm khác nhau

• 5

  Cách chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả với gừng

  Chứa nhiều hoạt chất có tính cay nóng đặc biệt, gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể, gia tăng sự lưu thông của máu trong cơ thể mà còn có khả năng giảm các triệu chứng hắt hơi và khắc phục chứng chảy nước mũi nữa. Bạn chỉ cần ăn gừng 2 – 3 lần một ngày, mỗi lần nhai và nuốt nước một mẩu gừng nhỏ sau khi đã bóc vỏ và rửa sạch là đã có thể chữa hắt hơi sổ mũi rồi đấy.

  

  Tính cay nóng của gừng giúp giảm triệu chứng hắt hơi và sổ mũi hiệu quả

Chúc bạn chóng khỏi bệnh với các cách chữa hắt hơi sổ mũi tự nhiên mà cực hiệu quả này nhé!

>> Cách trị sổ mũi cho bé hiệu quả không cần dùng thuốc

>> Cách đối phó với chứng hắt hơi sổ mũi khi mang thai