Rước họa cho tóc vì ngày nào cũng gội đầu

Sạch quá cũng không tốt!

Tự nhận là người khá chỉn chu, luôn muốn có mái tóc sạch sẽ, bóng mượt khi xuất hiện trước mọi người, chị Trần Thị Duyên (ở Thanh Xuân, Hà Nội) có thói quen gội đầu thường xuyên với tần suất 1 lần/ngày, thậm chí những ngày nắng nóng, chị còn cho tóc “tắm” 2-3 lần.

Tuy nhiên, chị Duyên cũng thừa nhận rằng, thói quen đó khiến chị tốn khá nhiều thời gian. Không những thế, đầu chị cũng dễ bị ngứa nếu như sai chu trình gội so với thường ngày.

“Nếu hôm nào bận quá chưa gội được là y như rằng, sáng hôm sau, đầu ngứa đến…phát điên. Có lẽ tôi đã quá “chiều” tóc nên hơi bẩn một chút là có phản ứng ngay như thế”, chị Duyên chia sẻ.

Để không gây hại cho mái tóc, chuyên gia khuyến cáo, nên có một quá trình thử nghiệm dầu gội và một tần suất gội đầu nhất định. Từ đó, điều chỉnh thói quen gội đầu cho phù hợp. Ảnh minh họa

Giống như trường hợp của chị Duyên, chị Thu Trang (ở Ba Đình, Hà Nội) cũng đã có thời kỳ ngày nào mang đầu ra gội vì da đầu chị thường có rất nhiều vảy gàu.

Chị bảo: “Tôi chỉ cần gãi nhẹ là vảy gàu lấm tấm khắp trên tóc, cực kỳ mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Thế nên hầu như ngày nào tôi cũng phải gội đầu để gột sạch đi hết số gàu đó. Mãi về sau tôi mới biết, làm thế chỉ giúp sạch gàu trước mắt vì vấn đề nằm ở chỗ, tôi chọn sai loại dầu gội dùng khi đó”.

Theo lời chị Trang, việc ngày nào cũng gội đầu chỉ khiến chị có cảm giác da đầu sạch hơn, bớt ngứa hơn còn thực chất, tóc chị trở nên khô hơn. Chưa kể đến việc, sau mỗi lần gội, chị lại phải thu gom cả “mớ” tóc rụng. Vì không muốn tốn quá nhiều thời gian vào việc gội đầu cộng với việc hạn chế bị rụng tóc, chị Trang đã đến gặp bác sĩ da liễu.

Tại đây, chị được các bác sĩ cho biết, do da đầu chị thuộc da khô lại dùng thường xuyên loại dầu gội ít tinh chất dưỡng tóc, khiến tình trạng cả da đầu và tóc càng trở nên khô hơn. Khi đó, các tế bào da chết (gàu) trên da đầu cũng sẽ bong ra dễ dàng hơn, gây ra tình trạng gàu xuất hiện gàu nhiều trên mái tóc.

Để xử lý tình trạng này, chị Trang đã được tư vấn đổi dầu gội đầu. “Sau khi đổi sang loại dầu gội bác sĩ tư vấn, tôi không phải gội đầu hàng ngày mà vẫn có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và không còn gàu nữa”, chị Trang phấn khởi nói.

Cách chăm sóc tóc khỏe mạnh

Về vấn đề này, ThS.BS Vũ Thái Hà (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết, để có mái tóc khỏe, đẹp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, tâm lý và tần suất can thiệp công nghệ làm đẹp vào mái tóc.

Trong đó, gội đầu có tác động trực tiếp lên mái tóc nên việc chọn dầu gội và tần suất gội cũng cần phải lưu ý. Trước hết, tùy thuộc vào loại tóc của từng người để lựa chọn loại dầu gội phù hợp.

Để có mái tóc khỏe, đẹp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, tâm lý và tần suất can thiệp công nghệ làm đẹp vào mái tóc. Ảnh minh họa

Chẳng hạn, với những người thuộc da dầu, tóc thường bết dính, nếu dùng các loại dầu gội đầu có chứa hàm lượng dưỡng ẩm nhiều thì sẽ gây phản tác dụng, tức là làm tóc thừa dưỡng chất, cũng dễ gây gãy rụng. Ngược lại, với mái tóc khô, nếu dùng dầu gội chứa ít tinh chất dưỡng tóc sẽ khiến tóc càng khô và xơ hơn, tăng nguy cơ bị đứt, gãy.

Hơn nữa, mặc dù chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc gội đầu thường xuyên sẽ gây hại vì còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người và loại dầu gội họ dùng, tuy nhiên, việc gội đầu quá nhiều đôi khi cũng đem lại kết quả không như mong muốn.

Ví dụ, nhiều người có thói quen chải hoặc vuốt tóc khi tóc còn ướt. Lúc này, ma sát giữa các sợi tóc tăng lên đáng kể khiến tóc dễ bị đứt. Do vậy, nếu ngày nào cũng gội đầu và chải tóc, vô hình chung lượng tóc rụng sẽ tăng lên rất nhiều so với việc 2-3 ngày mới gội 1 lần.

Bên cạnh đó, với những mái tóc nhuộm màu, việc gội đầu thường xuyên cũng khiến mái tóc dễ mất màu, mất đi độ bóng của tóc.

Mặt khác, gội đầu hàng ngày để giảm cảm giác ngứa ngáy đôi khi làm tốn thời gian mà lại không phải là biện pháp tối ưu. Nên đến bác sĩ tư vấn để tìm ra nguyên nhân gây ngứa đầu.

Để không gây hại cho mái tóc, chuyên gia khuyến cáo, nên có một quá trình thử nghiệm dầu gội và một tần suất gội đầu nhất định. Từ đó, điều chỉnh thói quen gội đầu cho phù hợp.

Trong quá trình gội đầu, kể cả loại dầu gội phù hợp cũng không nên lạm dụng dùng quá nhiều vì bên cạnh việc lãng phí, tóc còn bị bết dính và sinh ra gàu nếu không được gội sạch. Ngoài ra, không nên gội đầu với nước quá nóng vì sẽ dẫn đến tóc bị khô và dễ hư tổn.

Để có mái tóc khỏe mạnh, BS Vũ Thái Hà khuyến cáo:

- Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu

- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh. Tăng cường các loại vitamin tốt cho tóc như Vitamin A kích thích sản xuất bã nhờn ở da đầu, vitamin E tốt cho máu lưu thông trong da đầu và vitamin B giúp tóc duy trì màu sắc khỏe mạnh

- Hạn chế dùng các chất kích thích như rượu, thuốc lá

- Tránh can thiệp vào tóc bằng các hóa chất độc hại, tốt nhất là sử dụng những loại dầu gội tự nhiên như nước bồ kết

- Lựa chọn loại dầu gội đầu uy tin, hợp với mái tóc. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây hại cho tóc.

Theo Mai Thùy

Gia đình & Xã hội