7 chất cần bổ sung ngay khi bị rối loạn tuyến giáp

7 chất cần thiết cho tuyến giáp là gì?

1. Iốt

Tuyến giáp sử dụng iốt trong cơ thể để sản xuất các hormone quan trọng điều chỉnh sự trao đổi chất. Nếu bạn bị thiếu iốt, tuyến giáp sẽ không có nguyên liệu cần thiết để hoạt động. Theo Health Dailyday (Trang web về sức khỏe của Mỹ), nguồn cung cấp iốt dồi dào là các sản phẩm từ sữa, trứng và rong biển.

Iốt có nhiều trong hải tảo (rong biển)

2. Selen

Bạn sẽ tìm thấy chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ tuyến giáp khỏe mạnh này ở cá mòi, cá ngừ, tôm, sò, thịt cừu, thịt gà, và nấm shiitake - Everyday Health cho biết. Còn Natural Endocrine Solutions thì nhận định rằng, ăn 1 hoặc 2 hạt quả hạch mỗi ngày cũng sẽ cung cấp đủ selen cho bạn.

3. Vitamin B

Theo Everyday Health, nếu vitamin B ở dạng viên, nó phải bao gồm toàn bộ vitamin B phức hợp mới giúp đạt hiệu quả tốt. Nếu không, hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin B bao gồm: thịt, cá, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, sữa chua và rau màu xanh đậm.

4. Vitamin D

Giáo sư y học người Mỹ Andrew Weil khuyên rằng, nên dùng 2000 IU vitamin D mỗi ngày cho sức khoẻ tuyến giáp. Còn trang Natural Endocrine Solutions cũng khuyên rằng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách cung cấp cho cơ thể lượng vitamin D dồi dào và người bệnh nên tắm nắng mỗi ngày.

5. Kẽm

Kẽm là chất dinh dưỡng đóng một vai trò tương tự như selen trong chức năng tuyến giáp. Theo dạng thức bổ sung thì 30mg kẽm mỗi ngày là đủ, Everyday Health cho biết. Các nguồn thực phẩm khác chứa kẽm bao gồm: thịt, đậu, động vật có vỏ và hạt.

6. Magiê

Natural Endocrine Solutions nói rằng, nhiều người bị thiếu magiê, trong khi đó magiê lại đóng vai trò giúp hấp thụ iốt trong cơ thể. Magiê có sẵn như một chất bổ sung, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.

7. Probiotics

Probiotics đóng một vai trò quan trọng trong sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là đối với những người bị rối loạn tuyến giáp. Khi lựa chọn probiotic đúng, hãy tìm một loại vi khuẩn có tính đa dạng cao hơn là một loại vi khuẩn có số lượng lớn.

Probiotics rất hữu ích cho tuyến giáp

Điều quan trọng là hãy thảo luận kế hoạch điều trị với bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống mới hoặc bổ sung chất mới cho cơ thể.

Sản phẩm thảo dược – Phương pháp mới kiểm soát rối loạn tuyến giáp

Bên cạnh bổ sung 7 chất trên, người bị rối loạn tuyến giáp nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược – an toàn khi dùng lâu dài, cho hiệu quả bền vững, được nhiều người lựa chọn.

Tiêu biểu nhất trong số dòng sản phẩm thảo dược được nhiều người Việt Nam áp dụng là thực phẩm chức năng chứa thành phần chính chiết xuất từ hải tảo, kết hợp cùng với khổ sâm, ba chạc, bán biên liên, neem… Sản phẩm chứa các vị thuốc quý này có tác dụng tốt trong điều hòa miễn dịch cơ thể, duy trì sức khỏe bình thường của tuyến giáp, ổn định hormone tuyến giáp, làm mềm khối u bướu, kiểm soát, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các rối loạn tuyến giáp (cường giáp, suy giáp) một cách hiệu quả, an toàn.

Nhiều người bệnh đã dùng sản phẩm có thành phần chính từ hải tảo cho hiệu quả rất tốt. Bạn có thể tham khảo câu chuyện đẩy lùi cường giáp sau 1 năm dùng sản phẩm này của anh Lê Hữu Anh (Thoại Sơn, An Giang).

Để điều trị rối loạn tuyến giáp, người bệnh cần lưu ý bổ sung các chất nêu trên, đồng thời nên kết hợp giữa các phương pháp điều trị để tăng cường tác dụng. Trong đó, sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính từ hải tảo mỗi ngày là cách kiểm soát bệnh cho hiệu quả bền vững được nhiều người áp dụng thành công.