15 lợi ích chứng minh không làm "chuyện ấy" mỗi ngày thật lãng phí

1. Trẻ hơn

Trong một cuộc hội thảo về tâm lí nhận thức, tiến sĩ David Weeks- một nhà tâm lí học nhận thức của Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh khẳng định, những cặp đôi có đời sống chăn gối viên mãn nhìn trẻ hơn từ 5 đến 7 tuổi so với tuổi thực của họ.

Nhưng bạn không nên lạm dụng sex để trông trẻ hơn. Thực tế, trong suốt 10 năm nghiên cứu, tiến sĩ Weeks nhận thấy, số lượng cũng quan trọng như chất lượng, tác dụng “chống lão hóa” của sex sẽ phát huy mạnh nếu bạn biết áp dụng hợp lý.

2. Tăng khả năng thụ thai

Đây là tin tốt đối với cánh đàn ông vì khoa học đã chứng minh, quan hệ tình dục càng nhiều, chất lượng tinh trùng càng tốt.

Chất lượng tinh dịch tốt nhất sau khi quan hệ tình dục 2 ngày và giảm dần sau 10 “kiêng nhịn”.

Quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp giữ cân bằng hooc-môn và điều hòa nội tiết tố của chị em.

3. Chống cảm lạnh và cảm cúm

Quan hệ tình dục 1 đến 2 lần/tuần giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và bảo vệ bạn khỏi các bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Những người thường xuyên quan hệ 1 lần/tuần có mức kháng thể cao hơn 30% so với bình thường.

4. Duy trì sức khỏe tốt

Hàm lượng steroid tự nhiên (hợp chất chất béo hữu cơ hòa tan) cao là chìa khóa giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai. Trong khi quan hệ, chất này được tiết ra khắp cơ thể và sau mỗi lần “lên đỉnh”, hàm lượng steroid trong máu tăng lên cao gấp 5 lần bình thường.

5. Kéo dài tuổi thọ

Một cuộc nghiên cứu được thực hiện tại Úc cho thấy, những người quan hệ tình dục khoảng 3 lần/tháng giảm được 50% nguy cơ tử vong vì các vấn đề sức khỏe.

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra, quan hệ tình dục thường xuyên giúp ngăn ngừa những cơn đau tim.

Một nghiên cứu của Trường Đại học Queen Belfast khẳng định, quan hệ tình dục 3 lần/tuần giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim hay đột quỵ.

7. Tăng sức hấp dẫn trong mắt người khác

Cuộc sống tình dục lành mạnh khiến cơ thể tiết ra nhiều pheromone, chất hóa học thu hút sự chú ý của người khác giới.

Đó là lí do tại sao một khi bạn có quan hệ với bạn đời của mình, bạn càng có khao khát được bên họ nhiều hơn.

8. “Vuốt thẳng” các nếp nhăn

Hooc-môn oestrogen được tiết ra khi quan hệ tình dục có tác dụng kéo căng các nếp nhăn trên da. Đặc biệt khi phụ nữ vào thời tiền mãn kinh, khi da trở nên khô và nhăn nheo, oestrogen sẽ “hồi xuân” cho làn da của họ. Theo một nghiên cứu của Mỹ, những người quan hệ tình dục đều đặn hằng tuần có nồng độ hooc-môn oestrogen cao hơn gấp đôi những người bình thường.

9. Cảm thấy tự tin hơn

Một trong những lợi ích quan trọng của sex, được công bố trong một cuộc khảo sát của trường Đại học Texas, Mỹ, những người có cuộc sống tình dục đều đặn cảm thấy rất tự tin về cơ thể của họ.

10. Giảm nguy cơ huyết áp cao

Những nghiên cứu tiết lộ, người thường xuyên sex ít cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và có huyết áp ổn định hơn người lười sex.

11. Đẩy lùi bệnh trầm cảm

Như một bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, sex tác động làm não tiết ra chất hóa học “cảm thấy tốt” và làm tăng mức độ serotonin - một loại hooc-môn hạnh phúc có tác dụng làm phấn chấn tinh thần.

Serotonin là chất chống trầm cảm then chốt và nguyên nhân chủ yếu khiến bạn cười và cảm thấy hạnh phúc sau mỗi lần quan hệ.

12. Giảm đau

Các nhà nghiên cứu cho biết, quan hệ tình dục là cách tốt bạn nên thử để giảm những cơn đau đầu. Bởi vì trong quá trình quan hệ, hooc-môn oxytocin được tiết ra và có thể làm dịu các cơn đau.

13. Chữa mất ngủ

Hooc-môn oxytocin được tiết ra sau mỗi lần “lên đỉnh” còn một lợi ích khác là giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn. Đây là lí do tại sao các quý ông thường ngủ thiếp đi ngay sau mỗi lần "lên đỉnh".

14. Giúp xương chắc khỏe

Quan hệ tình dục đều đặn khiến cơ thể tiết ra nhiều oestrogen giúp phụ nữ tiền mãn kinh giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như loãng xương.

15. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Nottingham đã phát hiện ra, nam giới sau tuổi 50 nếu quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt vì những chất độc có trong tuyến tiền liệt sẽ được làm sạch sau mỗi lần quan hệ.