Cơ bắp vạn người mê của loạt tài tử xứ kim chi do đâu mà có?

Để tồn tại trong làng giải trí Hàn quốc, một hình thể đẹp là điều không thể thiếu

Đẹp trai, tài năng và nổi tiếng, nhiều sao nam xứ củ sâm còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình sáu múi chuẩn mực!

Không ít người nói đùa rằng các ông bầu, các đạo diễn muốn tăng lượng fan, tăng rating mỗi khi các sao nam dưới đây xuất hiện trên sân khấu, trên truyền hình thì cách đơn giản nhất là để cho họ kéo cao áo lên một chút, hoặc là cởi hẳn ra thì càng tốt.

Khi ấy, bất kể là đám đông đang xem truyền hình, hay là đám đông may mắn có mặt tại hiện trường, đều sẽ không kìm được mà rú lên vì sung sướng và mê mẩn.

Cùng tìm hiểu bí quyết sở hữu cơ bắp cuồn cụng của các sao nam Hàn quốc:

1. So Ji Sub

“Quân chủ” họ So năm nay đã 39 tuổi nhưng khi nhắc đến các hàng ngũ các sao nam có thân hình rắn chắc, khó lòng không nhắc tới anh.  So Ji Sub cho hay bí quyết để giữ hình thể đẹp của mình là tập luyện từ 2-3 giờ đồng hồ mỗi ngày. Bài tập yêu thích của nam diễn viên Master’s Sun là bơi lội và nâng tạ. Do tạng người dễ tăng cân nên So Ji Sub thường hạn chế đồ ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ, chỉ ăn mỗi bữa một lượng nhỏ trước khi có các dự án để đảm bảo hình ảnh hoàn hảo nhất.

2. Gong Yoo

Chàng “yêu tinh” Gong Yoo luôn tập luyện thể thao trước khi ăn sáng bởi anh cho rằng đây là thời điểm để việc tập tành phát huy hiệu quả tối đa. Bóng rổ là môn thể thao yêu thích của Gong Yoo. Nam diễn viên 38 tuổi cũng là người theo đuổi chế độ ăn uống khoa học do yêu cầu của công việc. Ngoài ra, Gong Yoo rất quan tâm tới việc chăm sóc da mặt, thường xuyên tẩy trang và đắp mặt nạ, nhờ đó mà dù đã gần 40, trông anh vẫn không khác mấy thời đóng Tiệm cà phê hoàng tử cách đây 10 năm.

3. Song Seung Hoon

Để có được gương mặt và thân hình đẹp như tạc ở tuổi 40, bạn trai của Lưu Diệc Phi không bao giờ hút thuốc lá, luôn hạn chế tối đa bia rượu và tập luyện điên cuồng. Là bạn thân của So Ji Sub nên Song Seung Hoon cùng tài tử họ So cũng thường xuyên rủ nhau tới phòng tập. Hai người thường chia sẻ các bài tập với người kia do sở hữu body tương đồng.

4. Lee Byung Hun

Lee Byung Hun luôn là lựa chọn hàng đầu của các đạo diễn phim hành động, phần vì khả năng diễn xuất, phần vì hình thể mà tài tử luôn cố gắng đáp ứng để phù hợp với mỗi kịch bản. Lee Byung Hun cho hay anh rất tích cực luyện tập mỗi ngày. Các bài tập mà nam diễn viên 47 tuổi thường áp dụng là bài tập dành cho cơ bụng , bắp tay và thân dưới. Anh cũng ăn uống rất khoa học với thức ăn chủ yếu gồm trứng, thịt gà, cá hồi, yến mạch. Ngôi sao được Hollywood đánh giá cao cũng uống rất nhiều nước (có thời gian lên tới 6 lít/ngày vì yêu cầu của HLV thể hình) và hạn chế ăn muối.

Bí quyết thân hình đá tảng ”sát gái” của Bành Vu Yến

“Ngộ Không“ Bành Vu Yến là một trong những nam thần có cơ bắp hấp dẫn nhất làng giải trí Hoa ngữ.

Bấm xem >>