Ai cũng nhầm dàn mỹ nhân này mới 25 dù đã ngoài 60 tuổi

1. "Đông Phương Bất Bại" Lâm Thanh Hà

Lâm Thanh Hà chú ý tới vận động để hạn chế tốc độ lão hóa da

Lâm Thanh Hà sinh năm 1954, từng được mệnh danh là "ngọc nữ màn ảnh" xứ Đài những năm 1980-1990. Cô được khán giả Việt biết đến và yêu mến qua bộ phim Đông Phương Bất Bại, Đông Tà Tây Độc (vai Mộ Dung Yên), Khách sạn Tân Long Môn (vai Khưu Mạc Ngôn).

Ở tuổi 62, nữ diễn viên không chỉ có nhan sắc trẻ đẹp, sự nghiệp thành công mà còn có một tổ ấm hạnh phúc. Bí quyết làm đẹp của Lâm Thanh Hà được tiết lộ như sau: 

Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày

Khi bước sang tuổi 40, nhan sắc lão hóa nhanh, trí nhớ và độ linh hoạt đều giảm. Vì vậy Lâm Thanh Hà bắt bản thân phải thường xuyên vận động để bảo dưỡng sức khỏe. Hằng ngày, nữ diễn viên đều dành ra 30 phút để thực hiện, giúp máu huyết lưu thông, da trắng hồng tự nhiên. Sau 1 tiếng ăn cơm, Lâm Thanh Hà thường tập một số vận động như đá cầu hoặc đánh cầu lông, đều có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời giảm thiểu nếp nhăn, vết thâm .

Đắp mặt nạ thường xuyên

Lâm Thanh Hà hạn chế các vấn đề của da như lỗ chân lông to, da thâm, da sần... bằng việc đắp mặt nạ. Nữ diễn viên thực hiện vào khoảng 8-10h tối để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bởi đây là khoảng thời gian giúp tinh chất trong mặt nạ thẩm thấu sâu hơn. Lâm Thanh Hà lưu ý uống rất nhiều nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho làn da. 

Ăn uống lành mạnh, giảm thiểu tinh bột

Nữ diễn viên khống chế đồ ăn vặt như kem, socola, giảm thiểu gạo trắng, đường trắng, bánh bao... để giữ cân, tránh tích mỡ thừa. Ngoài ra, Lâm Thanh Hà dự trữ nhiều loại rau củ quả trong tủ lạnh để tiện sử dụng hàng ngày như dừa, cà rốt, bí ngô, dưa chuột... Chúng vừa có thể tùy ý chế biến thành đồ ăn vặt, bổ sung vitamin cho cơ thể vừa giúp da mịn, dáng thon.

Không hóa trang đậm dù khi đóng phim

Lâm Thanh Hà không thích hóa trang đậm vì cho rằng việc này khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Nữ diễn viên ưu tiên việc dưỡng da bằng cách tự nhiên. Đại mỹ nhân thường dùng sữa tươi để rửa mặt. Vì sữa tươi cung cấp dinh dưỡng cho da giúp duy trì độ ẩm, đồng thời hạn chế các vết sạm đen trên da, giúp da lấy lại tính đàn hồi và giảm thiểu lỗ chân lông to.

Lâm Thanh Hà trẻ trung, đầy khí chất khi diễn vai Đông Phương Bất Bại

​

Lâm Thanh Hà đã ngoài 60 tuổi nhưng vẫn trẻ trung, rạng ngời

2. "Vợ Quách Tĩnh" Mễ Tuyết

Mễ Tuyết được khán giả Việt Nam quen mặt nhờ các bộ phim như Anh hùng xạ điêu, Thần Điêu đại hiệp, Ỷ Thiên Đồ Long đao,  Hoặc Nguyên Giáp, Đại thái giám... Bước vào ngành giải trí từ khi 20 tuổi đến nay đã ngoài 60 nhưng nhan sắc của Mễ Tuyết vẫn đẹp như gái đôi mươi.

Bí quyết chính giúp Mễ Tuyết lưu giữ tuổi thanh xuân là duy trì tâm trạng vui vẻ, thường xuyên đắp mặt nạ để dưỡng ra. Tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và tuyệt đối không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, qua chiên rán.

Bên cạnh đó, nữ diễn viên luôn kiên trì rèn luyện thân thể. Mễ tuyết chia sẻ: "Tôi rất coi trọng việc vận động, rèn luyện cơ thể. Tôi thích đánh thái cực quyền và luyện khí công. Khi có thời gian tôi thường cùng bạn bè luyện khí công để tình cảm thêm gắn kết."

Mễ Tuyết khiến nhiều đàn em ghen tị với nhan sắc "đẹp bất chấp thời gian" của mình