Công dụng tuyệt vời của đá lạnh

Vật liệu cần thiết chỉ là viên đá lạnh và một cái khăn. Cách làm như sau: Nằm úp, đặt viên đá lạnh bọc trong khăn lên huyệt phong phủ - điểm nối giữa đầu và cổ - trong 20 phút. Nên làm thường xuyên ngày hai lần vào buổi sáng khi bụng trống và tối trước khi đi ngủ. Hãy xem phương pháp này có thể làm được gì:

• Giảm đau đầu, không chỉ thế còn chặn các cơn đau đầu quay lại thường xuyên.

• Giảm đau bụng kinh: Có nhiều biện pháp giảm đau bụng trong những ngày kinh nhưng không gì rẻ và đơn giản bằng dùng đá lạnh.

• Hạn chế các vấn đề về tuyến giáp. Kết hợp biện pháp đặt viên đá lạnh lên huyệt phong phủ cùng thuốc sẽ giúp quá trình điều trị nhanh hơn.

• Cải thiện giấc ngủ cả về chất lượng và thời gian ngủ.

• Cải thiện tiêu hóa, giúp ngăn chặn chướng bụng và khó tiêu.

• Ngừa cảm lạnh, tăng cường miễn dịch.

• Giảm nhức nhối và đau trong viêm khớp.

• Nhiều nghiên cứu cho thấy áp dụng liệu pháp đá lạnh lên huyệt phong phủ thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ dưới da.

• Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra còn giúp kích hoạt các tế bào thần kinh trong não và xương sống, giúp gia tăng lưu thông máu đến não.

Không chỉ giảm đau, biện pháp này còn giúp trẻ hóa, ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe và năng lượng.