Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe

Thứ hai - 15/08/2016 19:39

Giày cao gót và những hệ lụy về sức khỏe

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giày cao gót khiến cả trọng lượng cơ thể đè lên mũi bàn chân, khiến bạn phải điều chỉnh toàn bộ cơ thể để cân bằng lại. Ngoài ra còn gây áp lực lên đầu gối, cơ và dây chằng. Đọc bài viết sau để biết rõ giày cao gót ảnh hưởng xấu đến cơ thể như thế nào.
  • 1

    Bạn nêntránh đi giày cao gót?

    Giày cao gótcó xu hướngđặtáp lực lên bên trongđầu gối,còn được gọi là mặt khum.Đây là mộtyếu tố nguy cơđược biết đến trong việc liện quan đếnthoái hóa khớpviêm xương khớp.Giày cao gótcũng có xu hướngthay đổitư thế, khiến mắt cá chân phải nghiêngvào phía trongmất ổn địnhcác khớpmắt cá chân(hãy nhìn vàonhững con sốtrong hình dưới đây).

    Nghiên cứu đãtiết lộ rằngáp lực lên đầu gốitănggần 25%khimộtngười phụ nữ đigiày cao gót. Chúng cũng có xu hướnglàm giảmsự cân bằng của bạn,do đó khiếnbạncó nguy cơté ngã lớn hơn.Bạn có thểbị bong gânmắt cá chânvì điều đó.

  • 2

    Tác hại của giày cao gót đối với sức khỏe

    Giày cao gót gây áp lực lên bàn chân tạo thành những chỗ bị đau và có thể dẫn tới khoằm ngón chân, chai chân và viêm tấy kẽ ngón chân.

    Dẫn tới phát triển u của tế bào thần kinh ở đáy bàn chân, gọi là bệnh u dây thần kinh morton. Điều này dẫn đến đau nhức và tê liệt ngón chân.

    Đi giày cao gót lâu cũng tăng nguy cơ đau ở mu lòng bàn chân, theo y tế gọi là Metatarsalgia

    Nó cũng thêm áp lực cho mũi bàn chân.

  • 3

    Cách đi giày cao gót hạn chế tác hại về sức khỏe

    Dùng đế lót mềm nếu bạn phải đi giày cao gót hằng ngày

    Chỉ đi giày cao gót khi tham gia sự kiện mà bạn không phải đứng trong thời gian dài

    Trong khi mua giày cao gót, luôn chọn nhãn hiệu tốt. Bạn sẽ có được những đôi giày cao gót được thiết kế đảm bảo an toàn và thoải mái cho người dùng.

    Chọn giày chất liệu tự nhiên, như da lộn, da và cao su. Chúng sẽ thích hợp với bàn chân hơn.

    Luôn thử giày cả hai bàn chân và đi vòng quanh trong vài giây, trước khi mua.

    Giày bịt mũi bóp chặt đầu ngón chân và gây ra tổn thương. Vì vậy nên chọn loại giày mũi rộng.

Nguồn tin: www.lamsao.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Danh Mục tin tức
Liên kết Vip
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây